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Técnica de carrera: ejercicios y combinaciones
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Galletitas de coco "integralia"
Uno de los hábitos que tengo cada día, es tomar mates. Alimentarme con este tipo de alimentos saludables a la hora de tomar mates fue una...


Método de entrenamiento: Transferencias técnicas.
Primero, antes de acercarles el método de entrenamiento “Transferencias técnicas”, adjunto un enlace con una definición completa del...

















