Soy atleta de trail run (Carreras de montaña a pie), especialista en distancias menores a 42K y profesor de educación física con especialidad en entrenamiento y rehabilitación.

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Entreno cada día con una planificación proyectada a ser cada vez un atleta más integro no solo mejor en el deporte específico sino estar equilibrado en todas las capacidades y habilidades motoras. Apuntando a mejorar la mentalidad competitiva, desarrollar los puntos fuertes y a potenciar las debilidades.

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Convencido en los métodos de entrenamiento cuantitativos, sin dejar de lado lo psicológico y social.

 

Esta página tiene que objetivo acercar un poco del día a día de un deportista de rendimiento que aspira a élite, con el fin de aportar métodos, técnicas, consejos, valores, etc; que sirvan para acompañar a todo aquel que se introduzca en el deporte o ya esté en él, pero que quiera mejorar.